Warum in die Ferne schweifen? Sieh, das Gute liegt so nah.

Lerne nur das Glück ergreifen, denn das Glück ist immer da.

Genusstherapie nach Lutz & Koppenhöfer

Die kleinen Dinge genießen – das Genusstraining

Oft steht am Ende unseres Tages der Stress im Vordergrund: Auf der Arbeit lief nicht alles wie gewollt oder der Haushalt macht einen zu schaffen. Lassen Sie dem Stress nicht mehr die Überhand gewinnen, sondern stärken Sie Ihre Lebensfreude durch mehr Genuss. Das Genusstraining nach Rainer Lutz und Eva Koppenhöfer ist eine geeignete Methode, um sich im Alltag auf unsere Sinne zu konzentrieren und das Genießen zu üben.

„Die kleine Schule des Genießens“

„Die kleine Schule des Genießens“ ist ein Behandlungsprogramm, bei dem Sie eine aktive Rolle einnehmen. In Ihrem Alltag suchen Sie nach Genussmomenten, die im Stress oft vergessen oder nicht beachtet werden. Genießen Sie die sonst unscheinbaren Momente: einen Schluck von einem leckeren Kaffee, das Vogelgezwitscher bei einem Spaziergang oder den Duft von einer Bäckerei. Mit der Genusstherapie sorgen wir dafür, dass Ihre Aufmerksamkeit und Wahrnehmung auf die positiven Momente gelenkt werden. Außerdem stärken wir Ihr Bewusstsein für die Dinge, die Sie zufrieden stellen, die Sie genießen und bei denen Sie entspannen können.

 

Die Genusstherapie eignet sich außerdem dafür, um sich selbst vor Stressfaktoren und einen Rückfall zu schützen.

Wir suchen Sie – Geiger und Flötist gesucht

Aktuell suchen wir einen Geiger und einen Flötist für unser Ensemble, das sich vor allem mit traditioneller rumänische Musik befasst. Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich einfach bei uns. Wir freuen uns auf Sie!

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